長年付き合った彼女と別れたい!なかなか別れてくれない彼女との別れ方

長年付き合った彼女と別れたい付き合いたてはラブラブで大好きだった彼女とも、長年付き合っていると欠点ばかりが目につくようになったり、気持ちが離れてしまっている・・そんな状況が続けば彼女への愛情が薄くなり、そのうち「別れたい」と自然に思うようになるのではないでしょうか。

ここでは、同棲などもして長年付き合った彼女と別れたいけど別れられない男性のために、上手な別れ話の切り出し方や、できるだけ彼女を傷つけすにスムーズに別れられる方法、別れる前と別れた後の注意点などをご紹介したいと思います。

まずは、状況別に説明していきます。

 

この記事で書いていること

長年付き合った彼女と別れたい人の準備と方法

長年付き合った彼女とスムーズに別れるための準備とは!?


①連絡しない
・メールやLINEに返信しない
・電話にでない

②距離を置く
・少し距離を置いてみる
・しばらく会わないようにする
・メールやLINEの返信を遅くする

③冷たい態度をとる
・そっけなくしたり、無視したりする
・あまり気がないような態度をとる
・話など真剣に聞かないようにする
「仕事が忙しい」といって会う回数を減らしたり、連絡の頻度を減らしたり、2人のイベントごとなど忘れたフリをして、冷たい態度やそっけない態度をとって距離を置くようにしましょう。

はっきりと口に出して「別れたい」と言わなくても、明確な態度で示すことで、彼女の方も「どうしたのかな?」「最近なんか変かも…」と勘づいてきます。

別れの匂いを漂わせることで彼女も覚悟ができてくるので、別れを切り出されても「仕方ない」と思えるようになります。

長い関係に終止符を打つためには、二人の空気に変化をつけ、準備として別れを匂わすようにしましょう。

長年付き合った彼女とスムーズに別れる方法1:別れを簡潔に潔く伝える

長年付き合った彼女と別れたい別れを切り出すときは、「自分のここがダメだった」「至らなかったと思う」と自分の悪かった点を先に認めて伝えるとよいでしょう。別れる原因は自分にあると彼女に印象付けることで、別れ話はスムーズに進むことが多いようです。

そして、彼女に別れを告げるときは、”簡潔に潔く伝える”ことが大切です。別れたい理由を長々と説明したところで、彼女としてみれば「言い訳を並べてる」と感じるだけです。「はっきり言ってよ!」と怒りを買う恐れがあります。

また、売り言葉に買い言葉で彼女の悪い点を指摘して、刺激しないよう気をつけましょう。

誠意をもって別れたいなら、長々と言い訳せず「自分が悪い」「別れたい」とストレートに短くハッキリ伝えることです。無駄に彼女を傷つけないように、自分が悪者になって別れて欲しいと本音をぶつけましょう。

長年付き合った彼女とスムーズに別れる方法2:結婚の可能性がないことを伝える

長年付き合っていれば当然、彼女の頭の中には「結婚」というキーワードがあります。女性にとって、長く付き合ってきた彼がいつプロポーズしてくれるのか、と期待していたはずです。

言葉にしなくても、心の中で思っている可能性は高いです。あなたにその気がないのであれば、彼女に期待させるのは酷な話です。

別れが長引いてお互いの時間を無駄にしないよう「結婚する気はないんだ」と明言しましょう。

長年付き合った彼女とスムーズに別れる方法3:彼女の反論・涙・怒りはすべて受け止める

彼女の反応をすべて受け止める覚悟で臨みましょう。

別れ話のときに特に注意したいのは、彼女への態度です。事前に”別れたいオーラ”を態度で示していたとしても、いざ別れ話となれば、彼女も動揺して冷静さを失う可能性が大です。

彼女の反論や怒り・涙を全て受け止めて落ち着いた態度で対応しましょう。

別れを切り出したあなたが話を受け止めてあげることで、彼女も想いを断ち切ることができるはずです。そして新たな恋に進むことができます。

彼女が話している間は無駄に否定せず「そうだよね」と受け止めつつも、別れる意思を曲げないことが大切です。ズルズルと情で付き合っても二人は幸せになれませんし、「やっぱりもう少し時間を置こう」なんて考えていては、別れのタイミングを逃すことになりかねませんので気をつけましょう!

長年付き合った彼女と別れた後の注意点:別れた後は連絡を断つ!

別れ話をした後は、”一切連絡を絶つ”くらいの覚悟で過ごしましょう。彼女から連絡が来ても、必要なこと以外は一切返信をしないことです。

別れ話がもつれているのなら、きちんと別れられるまで話し合いが必要ですが、それ以外はスルーした方が二人のためです。

「借りてたものを返したい」「私の荷物を取りに行きたいから部屋に入れてほしい」などの連絡なら、宅配を使って送ってあげれば済む話です。

彼女がなにかしらの理由をつけて会おうとしても、連絡に気付かないフリをして「もう会わない」という意思表示を示しましょう。

付き合った期間が長ければ長いほど、別れ話も長引く可能性は高いです。誠意を見せて彼女に別れてもらうためには、あなたが悪者になるのが得策かもしれません。

中途半端な態度でいると、彼女は別れを受け入れにくくなってしまいます。「あんな勝手な人と別れて正解!」と思われた方が長年の付き合いにピリオドを打てます。

同棲している彼女とスムーズに別れるための準備と方法

長年付き合った彼女と別れたい

同棲している彼女との別れの切り出し方:ストレートに伝える

同棲解消して「もう別れたい!」と思っている場合はストレートに正直に言ってしまうのが一番手っ取り早いです。

「価値観が合わない」「彼女への想いがなくなった」「自分ひとりの時間をもっと大切にしたくなった」・・・など、別れたい理由を真剣に伝えましょう。

同棲している彼女とスムーズに別れるための準備:生活のリズムを変える

今までは、彼女となるべく一緒の時間を過ごそうと、お互いの時間を調整してきたかもしれません。
休みが一緒の日などは、他に予定を入れるなどして別々に過ごし、仕事や友達との予定を優先してどんどん入れて、彼女と一緒に過ごしていた生活リズムを変えてみましょう。

察しのいい彼女なら気付いてくれるかもしれないし、気付かなかったとしてもすれ違いが増えてくることで、別れ話へとスムーズに持って行く事が出来るでしょう。

同棲している彼女とスムーズに別れる方法1:別れ話をする際、別れたい理由をきちんと話す

「価値観が合わない」「彼女への想いがなくなった」「今はもう、自分ひとりだけの時間がほしい」・・・など、別れたい理由は様々あるかと思います。

どのような理由であれ、あなたの「別れたい気持ち」をきちんと彼女に伝えることで、お互いにとって次へ進むための「区切り」をつけることができます。

ただその時に、彼女を否定するようなことだけは決して言わないようにしましょう。彼女に対して何らかの不満があったのであれば、言い方に十分注意して伝える必要があります。

「君のここが嫌だった」「君が僕をこんな風にした」など心の中で思っていたとしても、彼女に非があるような言い方は絶対にしないようにしましょう。誰だって、「あなたに非がある」という言われ方をしたら、嫌な気持ちになるものです。

お互いに険悪な雰囲気になり、売り言葉に買い言葉で喧嘩別れにもなりかねません。喧嘩別れはお互いにかなりのエネルギーを消耗して、ただただ疲れ果ててしまうだけです。

なので、そうならないためにも「あなたの望みを叶えてあげられないから」「あなたを幸せにできるだけの力がないから」「僕が至らないから」など、「僕ではあなたを幸せにしてあげられない」というように、彼女を否定することなくあなたの気持ちを伝えましょう。

同棲している彼女とスムーズに別れる方法2:結婚する気がない事を伝える

同棲を始めたからには、少なからず彼女の中には結婚したい気持ちがあったはずです。同棲=結婚というように、彼女の頭の中には、同棲⇛いつかは結婚するだろうと信じていた場合があります。

きっぱりと、2人の結婚の可能性がない事を伝えましょう。

同棲している彼女とスムーズに別れる方法3:相手に嫌われる

相手が嫌がることをして嫌われてしまいましょう!この方法が、同棲相手と一番すんなり別れられるかもしれません。

察しが良い人なら、彼女の方から「別れたいの?」と何らかのアクションがあるでしょう。

また、彼女の察しが悪くても、嫌われてしまえばすんなりと別れ話は進みますので、揉めることなく別れることができます。

別れたいけど別れられない同棲の問題点と解決法(対処法)

・どちらが家を出るか
・家具などどうするか
・別れ話から家を出るまでの期間

別れたいけど別れられない同棲の問題点1:どちらが家を出るか

基本的には彼女の話をよく聞いて、なるべく彼女の希望通りにしてあげましょう。

同棲の場合、家を出るより「解約する」ケースが多いようですが、彼女に主導権を渡して、彼女がこの家を気に入っていてこのままいたいというのなら、その通りにしてあげましょう、

別れたいけど別れられない同棲の問題点2:家具などどうするか

思い切って、全てを手放すくらいの気持ちでいましょう。男性として全て彼女に渡す心構えでいましょう。

別れたいけど別れられない同棲の問題点3:別れ話から家を出るまでの期間

家を出るまでの気まずい期間、同情して復縁などの最悪のパターンを避けるためにも、まずはいつまでに出ていくという期限を決めましょう。

お互い一緒に居て気まずい場合は、彼女に「お互い気まずいだろうから」と率直に話した上で、あなたが友達の家やウィークリーマンションなどで過ごすのもひとつの方法です。

同棲している彼女と別れる前の注意点

いきなり家を出ない

早く別れたいからといって、いきなり家を出るのだけはやめましょう。

家賃や家の契約のことなどもあるし、後々面倒なことやトラブルのもとにもなりかねませんので、ちゃんとお互いに話し合った上で、家などをどうするかなどきちんと決めましょう。

同棲状態からの別れは、生活リズムを変え、彼女との距離をとっていくことで準備期間を作りましょう。

別れを切り出したのになかなか彼女が別れてくれない場合の考えられる理由

別れてくれない理由1:やっかいな情

長い間付き合っていると情がわくのはごく自然の事です。しかしこの「情」があるために自分の本当の気持ちがわからなくなってしまう場合があります。

付き合った期間が長い程情が深くなるのは仕方がありません。

「好きではないけと情がある」という関係は別れを先延ばしにする言い訳になっています。

情で別られない時は、別れたい理由をまず理解しましょう。いつまでも引きずった関係では、必ず最後にお互いが傷ついてしまいます。別れた後を想像してください。

今は情があるからとても辛いけど、新しい恋人との素敵な人生が待っています。

別れてくれない理由2:強い依存心

依存心の強い人の特徴は、自分に自信がない人で、彼氏と付き合っているということで自分の自信の源を置いてしまっている可能性もあります。

「恋人という存在」を自分が手放したくないだけかもしれません。

また、今まで金銭的な面で頼りになっていたり、辛いときにそばにいてくれたり・・そんな彼氏の存在を失いたくないという依存心もあるでしょう。

その存在にしがみついてしまっていて、失ったらと思うと怖くなって別れたくない場合もあります。

別れてくれない彼女への対処法1:メールにする(会わない)

別れ話が成立しないのなら、メールにするしかありません。

メールでも「別れたい」と送るのではなく、「別れることにしたから」と一方的に伝えることが肝心です。

「別れたい」だと、「了承できない」「今は無理」など意味不明なことを言われてしまう場合もあるので、強く出ましょう。

「会いたい」とメールが来たり家などに訪ねてきても、きっぱりと断るくらいの気持ちが必要です。

別れてくれない彼女への対処法2:「自分が変わった」ために別れたいと伝える

「飽きた」「熱が冷めた」では彼女も納得はできないでしょう。こういう時は、仕事に集中したい、あまり恋愛する気持ちになれない、ということを通すことです。

「自分が変わった」ために別れたいと伝えることで、彼女が悪いのではなく「彼が変わった」「彼が悪いんだ」となることで、彼女自身も別れを受け入れざるを得ないでしょう。

別れてくれない彼女への対処法3:他に好きな人ができたと告げる

最終的に、何をやってもダメなら「他に好きな人ができた」が1番良いです。

これを言われたら別れる以外に選択肢はありませんから、彼女も諦めがつきます。

または同様に「嫌いになった」というのもアリです。

なかなか別れてくれない性格に嫌気がさして嫌いになった、などどちらがいいのかは状況から判断して、どうしても別れてくれない時には使ってみましょう。

別れてくれない彼女と別れる場合は、『直接会わない』これが鉄則です。まずは会わない期間を作り、そのままメールで終わりにしましょう。強い意志を持つことが大切です。

30代の彼女と別れたい場合

前にお話した長年付き合ってきた彼女の場合と別れ方に違いはありませんが、簡単に説明しましょう。

30代の彼女とスムーズに別れるための準備:別れるサインを出す

別れたいと思ったら、少し時間をかけて彼女自身に「私と別れたいのかも」と感づいてもらうよう、冷たい態度を取るなどして別れのサインを出していきましょう。

30代の彼女とスムーズに別れる方法1:別れを簡潔に潔く伝える

別れを切り出すときは、「自分のここがダメだった」「至らなかったと思う」と自分の悪かった点を先に認めて伝えるとよいでしょう。

別れる原因は自分にあると彼女に印象付けることで、別れ話はスムーズに進むことが多いようです。

そして、彼女に別れを告げるときは、”簡潔に潔く伝える”ことが大切です。

30代の彼女とスムーズに別れる方法2:結婚”の可能性がないことを伝える

彼女の頭の中には当然「結婚」というキーワードがあります。30代の女性にとって、彼がいつプロポーズしてくれるのか、と期待していたはずです。言葉にしなくても、心の中で思っている可能性は高いです。

あなたにその気がないのであれば、彼女に期待させるのは酷な話です。別れが長引いてお互いの時間を無駄にしないよう、「結婚する気はないんだ」と明言しましょう。

30代の彼女とスムーズに別れる方法3:彼女の反論、涙、怒りはすべて受け止める

彼女の反応をすべて受け止める覚悟で臨みましょう。

別れ話のときに特に注意したいのは、彼女への態度です。事前に”別れたいオーラ”を態度で示していたとしても、いざ別れ話となれば、彼女も動揺して冷静さを失う可能性が大です。

彼女の反論や怒り・涙を全て受け止めて落ち着いた態度で対応しましょう。

30代の彼女と別れる場合のポイント:結婚する気はないと明言する

将来を見据えていないことが伝わればきっぱり別れてくれる可能性は高いでしょう。なので、アラサー女性と別れる場合は、「あなたと結婚する気はない」と明言した方がいいでしょう。

高校生の彼女と別れたい

同じクラスの場合:自分からは接触しない

同じクラスなので会わないようにすることは無理でも、LINEをブロックするとか、こちらからは接触しないことを態度で表しましょう。

または、同じクラスの友人に相談して、その友人立ち会いのもとで今後つきあう気はないことをキッパリと伝えて、あとは最低限の挨拶くらいにしておけばよいでしょう。

違うクラスの場合:彼女の教室の前を通らない

なるべく彼女の教室の前を通らないようにして、彼女から見られないようにしましょう。

また、登下校が重ならないようにずらしなどして、彼女と直接顔を合わさないようにして、彼女からの連絡も一切無視しましょう。

もし、彼女とバッタリ廊下で出くわしても、動揺せず素っ気ない態度で示しましょう。

彼女、あるいは彼女の友達から呼び出される可能性もあるかと思いますが、断るくらいの強い意志を持ちましょう。

違う学年の場合:登下校をずらす

違うクラスの場合と同様です。

彼女との登下校が重ならないようにずらして、彼女からの連絡も一切無視しましょう。

もし、廊下や登下校などで顔を合わすことがあっても、動揺せず素っ気ない態度で示しましょう。

同じ部活の場合:自分からは接触しない

最低限の挨拶はして、あとはなるべく彼女を無視するくらいに部活に集中しましょう。

部活のことで相談したいなどとメールで連絡が来ても一切断って、部活の相談は他の人に相談してもらうようにしましょう。

違う学校の場合:連絡は一切無視する

LINEをブロックしたり、メールなどで連絡が来ても返信しないようにしましょう。

今まで同じバスや電車だった場合は、時間をずらすなどして顔を合わさないようにしたり、登下校の際、彼女がどこかで待ち伏せしている可能性もありますが、キッパリと断りましょう。

どうしても話すことが必要であれば、なるべく二人だけで話さないよう、友人を交えて話しましょう。

まとめ:彼女と別れたいときの言葉と注意点

言ってはいけない言葉:「友達に戻ろう」

「誠意を見せて別れたい」と強く思うあまり、別れ話の最中に彼女へ優しく接しすぎるのはNGです。

円満に別れたいと思うとついつい優しい態度になってしまいがちです。

そして、どうしても気まずさが勝ってしまい、曖昧な言葉を繰り返すのもNGです。

「いつかまた友達になれるといいね」「いつか再会してお互いに相手がいなかったら…」なんて気を持たせてしまうと、彼女は本当に期待してしまいます。

別れた後もあなたのことを引きずってしまうかもしれませんし、「すぐ復縁できそうかな?」なんて感じてしまうので、無理に冷たくする必要はありませんが注意してください。

できれば、喧嘩別れをしたり憎み合って別れるよりも、「楽しかったね」「お互い幸せになろうね」と、綺麗に別れられた方が良いですよね。お互いの未来のためにも、誠実に対応していく事が大切でもあります。

最後に、相手にもできるだけちゃんと感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。

「今までありがとう」と相手に伝えることで、その場の空気も柔らかくなりますし「いい恋だった」と思えるはずです。

お互いに気持ちの良い別れができると、素敵な想い出として残すことができて、引きずらずに次の新しい恋に進むことができます。

別れ話をする際は、ぜひ感謝の気持ちを忘れないようにしてくださいね。

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